Gratis Trainingsschema op Maat — Fitnessloods Oosterbeek

Ontvang in 30 seconden een gratis persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doel, ervaringsniveau en de apparatuur van Fitnessloods Oosterbeek. Gemaakt door AI, gebaseerd op bewezen trainingsmethoden.

Hoe werkt het?

1. Kies je doel: afvallen, spiermassa opbouwen, fitter worden of stress verminderen
2. Geef je ervaringsniveau aan: beginner, gemiddeld of gevorderd
3. Kies het aantal trainingsdagen per week (2-5 dagen)
4. Vul je gegevens in en ontvang direct je persoonlijke schema

Waarom een trainingsschema?

• Structuur in je training leidt tot betere resultaten
• Voorkomt willekeurig trainen en overtraining
• Afgestemd op de apparatuur bij Fitnessloods: Nautilus krachtapparatuur, dumbbells, barbells, cardio
• Geschikt voor beginners tot gevorderden

Beschikbare apparatuur

• Nautilus krachtapparatuur: chest press, shoulder press, lat pulldown, seated row, leg press, leg curl, leg extension
• Kabelstation voor diverse oefeningen
• Dumbbells van 4 tot 36 kg
• Barbells met squat rack
• Loopbanden, crosstrainers, roeiers en fietsen

Gratis en vrijblijvend

Dit trainingsschema is 100% gratis. Je hoeft geen lid te zijn van Fitnessloods om een schema aan te vragen. Wil je het schema in de praktijk brengen? Boek dan een gratis proeftraining en laat een fysiotherapeut je techniek controleren.

Gratis proeftraining aanvragen | Bekijk tarieven | Beginners guide | Homepage